关系 触发因素是由提供反馈的人触发的。您可以通过将关系与反馈内容区分开来克服这一点。 身份 触发因素是由你对自己的看法引发的。当反馈攻击你的自我形象时，就会发生这种情况。典型的反应是陷入沉思，思考“这说明了我什么？” 解决 手机号码数据 方案是了解背景并保持客观的反馈。 了解这些触发因素有助于理解为什么你会对建设性反馈做出防御性反应。实际上，这意味着接受反馈的一个关键部分是观察你的反应方式。 问以下问题： nicereply 博客 在谈话中这样做可能会让人感到尴尬，但这很重要。如果需要，请给你反馈的人花几分钟时间整理一下你的想法，然后再进一步讨论情况。 注重理解反馈 我们往往认为，只有我们同意，反馈才有价值。
这是一种误解反馈总
是来自不同的视角，因为它来自别人。传达反馈总是涉及歧义和相互误解的可能性。即使您的团队领导擅长提供反馈，他们的想法、他们表达的方式、您的解读和您内化的方式之间也存在差距。有效的沟通是弥合这一差距的唯一方法。 你在和客户 如何设置广告展示时间表 交谈时应该使用更友好的语气。你的下意识反应是，这种语气完全没问题。 您可以： 点头并保留你的意见，因为你不想冒犯你的团队领导。 保持防御态度，声称反馈是错误的并且你很友好。 假设你不太确定反馈来自何处，因为你试图表现得友好，然后询问你在互动中的哪些部分给你的团队负责人留下了这种印象。 很明显，哪种回应会为您带来最具建设性的结果。
努力理解反馈并不意
味着您必须同意它，但它会帮助您进一步了解团队领导的观点。 寻找一致点 接受负面反馈的下一步是寻找你同意的反馈内容。无论大小，这都无关 电话数据 紧要。这是否是反馈的核心点也不重要。重要的是找到一些对你有意义的方面。 收到你认为无益或不公平的反馈会令人沮丧。你可能很想将整个事情驳回。但你越不同意反馈，就越有必要找到一些你可以同意的东西——任何东西。 这样想想吧。 采用它有无数的优点，而且没有任何缺点： 能够很好地处理最糟糕的反馈会让你成为一个很优秀的工作伙伴。 只有当您的团队领导认为这对您的表现和成长很重要时，他们才会向您提出反馈。 反馈可能有一定的道理——即使你看不到——因为其他人对你的看法往往比你对自己的看法更准确。